Porady i wskazówki: Śniadanie to podstawa!

08. 01. 2016

Czy należycie do tej grupy ludzi, którzy rano nie mogą nic przełknąć i jedzą dopiero koło południa lub co gorzej ich pierwszym posiłkiem dnia jest obiad? Mam dla Was super wskazówki, jak ze śniadania zrobić dobrą zabawę.

Według badań regularnie jada jedynie 60% ludzi, co wydaje mi się bardzo małą liczbą biorąc pod uwagę, jak istotne jest dla organizmu. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarczy Wam energii na całe przedpołudnie i zapobiegnie przejadaniu się wieczorem:) Nie będę tu opisywała na jakie zdrowotne ryzyka narażają się osoby, które po całej nocy nie dostarczą wygłodniałemu organizmowi odpowiedniego paliwa do działania. Jednak wiedzieć o tym a zacząć to praktykować to dwie różne rzeczy. Ja sama bardzo często nie jadłam śniadań, czy to ze względu na poranny pośpiech czy po prostu nie odczuwałam rano głodu i poranna kawa mi całkowicie wystarczała. Ale ostatecznie zmusiłam się do zmiany złych nawyków i widzę tylko same korzyści. Przede wszystkim moje poranki stały się mniej chaotyczne, przeznaczam czas przy śniadaniu na przeglądnięcie poczty lub wiadomości, więc czuję się lepiej poinformowana a przede wszystkim do południa mam naprawdę więcej energii i chęci do działania!

W domu moich rodziców mam jeszcze porcelanowy zestaw dla dzieci z obrazkami misia pod muchomorkiem – miseczkę, talerzyk i taki mały śmieszny kubeczek, gdzie obrazki są też na dnie naczyń. To zawsze zmuszało mnie do zjedzenia całej kaszy manny i wypicia kakao do ostatniej kropli. I proszę nie śmiejcie się ze mnie, ale nadal jak odwiedzam rodziców to jem śniadanie z tego zestawu.

Więc czemu nie wykorzystać tego triku i jako dorośli. O ile przyjemniej będzie się piło poranną kawę z kubka z ulubionym motywem z filmu, serialu czy zabawnym mottem i odkładać go na stylową podstawkę. Na pewno wybierzcie coś dla siebie z naszej kolekcji kubków i podstawek. Małe rzeczy, które cieszą i sprawiają, że nasze życie jest lepsze!

A teraz życzę Wam wszystkim smacznych śniadań!

Inne kubki

Karo

Aesthetics is my passion. Traveling around the world, eating delicious food, shooting film photography, reading self-help books and practicing yoga daily are a few of my favourite things.

instagram.com/karokuc



» przeczytaj wszystkie opinie

Posters.pl jest od 1999 roku jednym z największych detalistów na rynku europejskim.

Sklep internetowy z plakatami, fototapetami i obrazami. Ogromny wybór plakatów, fototapet na ścianę i reprodukcji.
Oferuje najszerszy wybór towarów i kompleksowe usługi w zakresie sprzedaży plakatów, fotografii i obramowań.
Wybiera dla Was najpiękniejsze zdjęcia, reprodukcje, obrazy i widoki z całego świata.


© 1999 – 2017 Europosters Wszelkie prawa zastrzeżone.

E-mail: info@europosters.eu (polski)
tel.: +420 777 33 44 55 (czeski lub angielski)

Ta strona wykorzystuje pliki cookies by zagwarantować najlepsze świadczenie usług na naszej stronie. Więcej informacji Akceptuję ×

Mnóstwo  promocji i prezentów dla Ciebie

Co tydzień przygotowujemy nową akcję promocyjną, abyś mógł jeszcze bardziej cieszyć się ulubionymi motywami. Zniżki 20%, 30% a nawet minus 50%. Oferta dnia na wybrany plakat ze zniżką aż -65% Zapisz się do naszego newslettera a nie przegapisz żadnej akcji promocyjnej!  Zarejestruj się i zbieraj punkty za zamówienia, dzięki którym będziesz mógł kupować jeszcze taniej!

Top
Ramowanie Studio ramowania online
100% satysfakcji 365 dni gwarancji zwrotu pieniędzy.
Wszystko na miejscu Wszystko dostępne w magazynie
Mnóstwo promocji i prezentów Co tydzień nowa akcja promocyjna.
Program lojalnościowy Zaoszczędź 10% z każdego Twojego zamówienia